ЧТО ТАКОЕ ДИАНЕТИКА
И САЕНТОЛОГИЯ

Как справиться с панической атакой самостоятельно

С любой проблемой всегда помогает справиться одна вещь: истинные данные об этой проблеме. И если мы долго решаем какую-либо проблему, а она не разрешается, значит, мы либо решаем не ту проблему, либо не имеем о ней настоящих данных. Мы сможем обезоружить этого зверя под названием "паническая атака", если рассмотрим его со всех сторон и досконально выясним что это такое. И только тогда мы получим уверенность и знания того, Как справиться с панической атакой самостоятельно откуда он появляется, так ли он страшен, как предотвратить его приход и вообще сможем избавиться от него раз и навсегда!

Для начала посмотрим на само определение термина "паническая атака". Паническая атака - это приступ беспричинного сильнейшего страха (паники), который появляется неожиданно и сопровождается мощными и неприятными телесными ощущениями. Как правило, это определение (в более сложных словах) дают большие светочи психологии и психиатрии, указывая кучу возможных причин ее возникновения, и добавляя что "панические атаки, как явление, до сих пор полностью не исследованы, хотя в этом направлении отечественными и зарубежными психиатрами сделано достаточно много". По-русски, это означает: "да, мы признаем, что в этом мы не разбираемся, но зато какие мы молодцы!"

Давайте отбросим все эти сложности, и будем двигаться в сторону простоты. И для того, чтобы понять, как человек попадает в зону, где начинает испытывать беспричинный страх, прямо сейчас внимательно посмотрим нижеприведенный видеоролик и узнаем, что такое "шкала эмоциональных тонов".





Далее, когда Вы получили общее представление о шкале тонов, заострим ваше внимание на некоторых моментах.

Возможно, некоторые из Вас стразу же догадались, что паническая атака наступает, когда человек из более высокого тона (скука, удовлетворен и т.д.) резко и неожиданно проваливается в зону страха.

А ввиду того, что каждому тону этой шкалы присуще определенные характеристики, то мы рассмотрим подробнее именно тон страха. Вот что присуще человеку, когда он попадает в этот тон:
УРОВЕНЬ ТОНА ЭМОЦИЯ КОНТРОЛЬ НАД ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ
Тон 1,02 Беспокойство Отсутствует контроль над разумом и эмоциями.
Тон 1,0 Страх
Тон 0,98 Отчаяние
Тон 0,96 Ужас
Тон 0,94 Оцепенение
Если бы Вы изучили буклет Л. Рон Хаббарда "Шкала эмоциональных тонов", то увидели бы, что с тоном Страха граничит такие неприятные тона, как Ужас и Оцепенение, где физические проявления выражены более мощно и наглядно.

Из всего этого мы можем дать более истинное определение термину "паническая атака" - резкое и неожиданное падение человека вниз по Шкале тонов до тона Страха, Ужаса или Оцепенения со всеми сопутствующими характеристиками этих тонов. Это намного более понятное определение, не правда ли. Но и оно является ущербным, потому что не указывает причину такого падания. Что ж, давайте изучим еще некоторые понятия и доберемся до причины этого пренеприятнейшего явления.

Причина появления панической атаки

Очевидно, что не может быть, что просто так, без видимых причин, человек вдруг почувствовал себя плохо, грохнулся на низкий тон шкалы тонов, начав ощущать паническую атаку. Что-то должно было заставить включиться какой-то механизм, и нам это надо обнаружить.

С этой целью прямо сейчас Вам нужно просмотреть следующий видеоролик, заостряя внимание на термины под названием "рестимуляторы":


В идеале, конечно, Вам надо просмотреть DVD-диск "Как применять Дианетику", но и этого ролика достаточно, чтобы понять, что в окружении человека могут возникнуть ряд факторов, которые включат реактивный ум без ведома человека, и тот окажется в инциденте, где будет действительно настоящий жгучий страх. Часть его сознания будет в настоящем времени, а часть будет активно противодействовать надвигающийся опасности, которая была в прошлом, но реальна сейчас. И так как содержимое реактивного ума скрыто от человека, то он не сможет ему противодействовать, а будет просто реагировать на атаки реактивного ума, на панические атаки.

Новый уровень знания позволяет полнее взглянуть на интересующую нас часть шкалы тонов и обратить внимание на то, что аналитический ум человека практически полностью отключен.
УРОВЕНЬ ТОНА ЭМОЦИЯ КОНТРОЛЬ НАД     ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ УРОВЕНЬ ДЕЙСТВИЯ РАЗУМА
Тон 1,02 Беспокойство Отсутствует контроль над разумом и эмоциями. Аналитический ум почти полностью отключен. Реактивный ум быстро дает отклик.
Тон 1,0 Страх
Тон 0,98 Отчаяние
Тон 0,96 Ужас
Тон 0,94 Оцепенение
Паническая атака - это рестимуляция реактивного ума человека, который заставляет человека резко опуститься вниз по Шкале тонов до тона Страха, Ужаса или Оцепенения и слепо реагировать на действительную опасность, которая на самом деле существует лишь в прошлом.

Надеемся, что Вам стал более понятен этот зверь под названием "паническая атака", а для многих он стал уже не таким опасным и агрессивным. Это хорошо, но надо двигаться дальше, чтобы превратить этого зверя в безобидную козявку, которая не сможет никоим образом на Вас воздействовать.

Но некоторые полезные выводы мы уже можем сделать прямо сейчас, о чём речь далее.

Профилактика борьбы с паническими атаками

До тех пор, пока рестимуляторы, включающие реактивный ум с записью панической атаки нам неизвестны, мы не сможем на 100% противостоять им, но мы можем значительно уменьшить вероятность их включения.

  1. Рестимуляторам в меньшей степени подвержены люди, которые хорошо выспались и плотно покушали. Поэтому примите за твердое правило хорошо питаться и высыпаться.

  2. Профилактика борьбы с паническими атаками
  3. Алкоголь, наркотики и многие лекарства уничтожают витамины в вашем теле, а без них Вы становитесь более беззащитными. Перестройте свои привычки в сторону здорового образа жизни, и подпитывайте своё тело витаминами.

  4. По возможности смените своё окружение. Может быть, именно в нём содержится много рестимуляторов, и изменив своё жильё, работу или быт, Вы уменьшите риск включения панической атаки. Если это никак невозможно, то по меньшей мере Вы можете сделать в своей комнате перестановку, а заодно и навести порядок, наличие которого всегда стабилизирует окружение.

  5. Если у Вас имеются какие-либо физические заболевания, то вылечитесь. При необходимости обратитесь к компетентному врачу, который не будет Вас лечить, лечить и лечить, а просто вылечит Вас.

  6. Побольше гуляйте на свежем воздухе. Это и полезно, и приятно, и это время, когда ваши рестимуляторы, как правило, находятся далеко от Вас.

  7. Вновь и вновь изучите эту страницу - истинные данные дают человеку уверенность и контроль над ситуацией. В идеале Вы должны получить полные данные по шкале тонов и строению реактивного ума (материалы по ним представлены ниже).
Эти простые шаги должны быть понятны Вам сами по себе, а потому вдвойне эффективны. Применяйте их на практике до тех пор, пока мы в прах и в пух не разобьем нашего зверя. После чего ни один рестимулятор в мире не сможет оказать на Вас воздействия.

Устранение истинной причины панических атак

Любая ситуация разрешается, когда найдена и устранена истинная ее причина. И мы точно выяснили, что причина панических атак содержится в вашем реактивном уме - в определенной его части. От реактивного ума можно и нужно избавиться, после чего человек достигает нового состояния существования, которому присуще уверенность, эффективность, счастье, здоровье и высокий эмоциональный тон. Такого человека называют Клир и об этом подробно рассказано на этой странице.

Устранение причины панических атак Ну, а наша задача на данном этапе, избавиться от той части реактивного ума, который вызывает включение панических атак. После чего Вы навсегда освободитесь от его негативного воздействия, и сможете жить и наслаждаться полноценной и здоровой жизнью.

Технология того, как сокрушить реактивный ум полностью, описана в книге «Дианетика: современная наука о разуме». Она написана простым языком и доступна любому человеку. Каждый, кто изучил ее, может объединиться с другим человеком в пару и применять Дианетику для избавления от реактивного ума, делая свою жизнь и жизнь других всё более и более счастливой. Для этого Вам надо приобрести книгу «Дианетика: современная наука о разуме» или просмотреть DVD-диск "Как применять Дианетику".

Так же Вы можете воспользоваться услугами обученного специалиста, который наделён правом оказывать профессиональную помощь по технологии Дианетики. В любом случае Вы будете атаковать свой реактивный ум, а не он Вас. И это главное!

Рекомендуемые материалы для изучения




ШКАЛА ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ТОНОВ
34 страницы
Цена 400 руб.
Купить книгу

КНИГА

Книга «Дианетика: современная наука о разуме»
688 страниц
В мягкой обложке 725 руб.
Купить книгу

DVD

DVD «Как применять Дианетику»
Время: 4,5 часа
Цена DVD 1100 руб.
Приобрести DVD
Мы предоставили Вам достаточно данных, чтобы Вы могли справиться с панической атакой самостоятельно. Теперь дело за Вами. Желаем Вам успехов на этом трудном и интересном пути! Доброго Вам здоровья - физического и душевного!

КАК СПРАВИТЬСЯ С ПАНИЧЕСКОЙ АТАКОЙ САМОСТОЯТЕЛЬНО


Теги для страницы:

как справиться с панической атакой самостоятельно

,

причины панических атак

.
copyright(c)slavbook.ru 2009-2017
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
Art73.ru



ЕСТЬ ЛИ ЗДЕСЬ ВАША ПРОБЛЕМА?
слабое здоровье трудности с общением спады и подъемы в жизни трудности в браке проблема с детьми бизнес не развивается наркотики потеряли смысл жизни трудности с обучением совсем некрасивая депрессия или стресс постоянный страх нет спутника жизни истерика у ребенка неуверенность в будущем жизнь осточертела хроническое заболевание неудачное супружество трудности в бизнесе панические атаки раздражительность проблемы на работе трудности с финансами жизнь проходит впустую измучила депрессия частые стрессы ваш ребенок несчастен устали от одиночества делаете что-то плохое бизнес стоит на месте
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ ПО ПРОБЛЕМАМ

Совершенно бесплатный звонок по России 8 800 333-6707